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熬夜导致脱发应该怎么办?

来源:新生植发       发布时间: 2020-04-15 16:48:31

  熬夜导致脱发应该怎么办?现在有句话:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。很多人都加入了熬夜大军,看看视频打打游戏,晚上的时光很快就过去了。随之而来的熬夜引起的各种身体不适也来了,其中就有脱发。不少熬夜者的头发掉的是越来越多,这该怎么办呢?不熬夜就可以了吗?下面听听深圳植发医师怎么说吧。

熬夜导致脱发应该怎么办

  熬夜导致的脱发要分两种情况看:

  1、单纯的熬夜导致的脱发这种情况导致的是休止期脱发,在熬夜、压力等因素影响下,身体激素水平会出现紊乱现象,从而导致毛囊生长周期产生一些变化,生长期转向休止期,使得头发大量脱落。休止期脱发大部分情况下,只要能及时的控制作息时间,不要继续有熬夜的习惯,也是可以逐渐恢复的。

  2、熬夜诱发的雄脱。雄脱是具有遗传性的,也是一种最为严重的脱发。如果有雄脱的基因存在,脱发是无法避免的,而熬夜则会诱导雄脱提前发生,本来你30岁才会雄脱,结果你经常熬夜,导致你20几岁就开始脱发。除了诱发脱发,熬夜还会加重雄脱,本来你脱发到3级4级就会稳定了,熬夜后会脱发到5级。

  头发主要是由角蛋白组成,所以每天多摄入一些蛋白质,是头发的助长剂,平时要多吃一些新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物。这些食物经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,经由血液供给到头发根部使毛乳头吸收,并合成角蛋白。同时微量元素和维生素也需要及时的补充。

  避免对头发的伤害,不要过度染发、烫发,频繁进行会对头发造成干枯无弹性,严重就会导致脱发。吹风机温度较高,会对毛囊组织造成破坏,也会损伤到头皮,所以在洗发后尽量选择自然风干,长时间的紫外线照射也会影响到头发的正常生长,夏季出门最好戴帽打伞。

  还可以多做一些头皮按摩,按摩可以加速毛囊局部的血液循环,使得毛乳头的血液供氧更加充分,这样将有利于头发的生长。如果脱发有些严重,那么就要及时到资质齐全医院进行检测治疗,不要耽误最佳的治疗时间。

  以上就是深圳新生植发医师为大家介绍的熬夜导致脱发怎么办,大家对脱发、植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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